(Slowberry) ချစ်စရာအသွင်အပြင်အောက်တွင်၊ ၎င်းကိုကြည့်ရုံဖြင့်သင့်အားပြည့်စေမည့်အရည်အသွေးမြင့်ခန္ဓာကိုယ်စောင့်ရှောက်မှုလည်းရှိသည် (4P)